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站的学问

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:3462   发布时间:2013/4/25 10:45:14   Tag: 美容, 站姿, 肌肉,
 当你站着时要挺直腰、背、臀部微微向后翘,两腿并拢站直,这样能锻炼你的肌肉弹性,体现腿部线条。当你站着与人讲话,或在讲台上讲课演说,尽量做到精神放松、自然大方,注意力集中在你所讲的话题上,你就不会感到手足无所适从了。挺胸收腹,抬头平视,双手抱在胸前是一种自然而具有保护的站姿,当站累时,可将身体的重心交替与两脚的脚跟,两掌交叠小腹前,这样站姿斯文大方,又可分别让腿稍事休息。
 
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北京站:2号线到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁;北京西站:北广场特14路或南广场109路到校场口站下车;
北京南站:乘4号线地铁到宣武门站东南出口往南沃尔玛购物广场旁或乘102路电车到校场口下车即是。
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