【美容学校分享】现代健美标准
沙宣美容学校告诉您：现代健美标准
(一)主观标准
纵汇古今中外,广采百家之见,人们总结出15条现代人体健美的标准
1.骨骼发育正常,身体各部分之间的比例适度,呈匀称感。
2.站立时,头、躯干和脚的纵轴在同一垂线上。
3.头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度;上、下身比例符合“黄金分割律。
4.男性肌肉均衡发达,女性皮下脂肪适当,体态丰满而无肥胖臃肿感。
5.眼睛有神,五官端正并与头部配合协调。
6.双肩对称,男宽女圆,略显下削无耸肩或垂肩之感。
7.脊柱背视成直线,侧视具有正常的生理曲度,肩胛骨无翼状隆起和上翘之感。
8.胸部宽厚比例协调,男性胸肌圆隆,女性乳房丰满而不下垂,侧视有明显的女性线条特征。
9.腰细而有力,微呈圆柱形,腹部呈扁平;男性在处于放松状态时也有腹肌隐现,女性腰围比臀围约细三分之一。
10.臀部丰满,男性鼓头微显下翅,女性不显下垂。
11.下肢修长,无头重脚轻之感。大腿线条柔和,小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出。总的来说,男性的健美体型是发达强健的匀称身材,女性的健美体型是具有柔和曲线的匀称身材。
12.足弓高,两腿并拢时正视和侧视均无屈曲感。
13.肌肉富有弹性,能显示出人体形态的强健协调。
14.肤色红润而有光泽。
15.从整体上看,无粗、虚肿或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。
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