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北京沙宣美容学校告诉您：【肥胖的预防】

肥胖可由多种原因引起,一旦形成以后进行治疗却非常困难费时,因此,预防肥胖的发生具有重要意义。

本肥胖的发生有一定的规律性,凡具有遗传素质、进食多、运动少者容易发胖。从年龄来说,婴幼儿、青春期、中年期、女性产后是容易发胖的时期。长期饮酒,尤其是啤酒者也容易发胖总的来说,婴幼儿期脂肪细胞增生活跃,易引起脂肪细胞增多,中年时期内分泌和代谢变化很大,易致脂肪细胞体积增大,这两个时期是预防肥胖的关键时期。对开始出现肥胖或有肥胖倾向者,应及早采取节食和运动等措施,控制肥胖的发展,保持理想体重。

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