【北京美容护肤培训班分享】【美容知识之嗓音的注意事项】

北京沙宣美容学校告诉您：【美容知识之嗓音的注意事项】

从生理学角度来说,任何健康人都可以发出悠扬悦耳的声音,但实际上大部分人并没有歌唱家般的嗓子。这方面的原因主要有两个,一是

缺少专门的训练,二是发音器官与外界相通,易发生多种病变,如不注意保护,会影响嗓音。嗓音的保健主要有四个方面：

1. 日常保护发音器官对寒冷、干燥、潮湿等气候变化比较敏感,容易受感冒、咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病的影响,应多加保护。如果发生这些疾病要及早防治,平时尽量少吃刺激性食物,避免其对声带的刺激。

2. “变音期”保健青少年在进入青春期后,伴随着第二性征的产生而出现一段声音改变的时间,长约半年至一年,有时可达二年,这就是所谓的“变音期”。这时期内,发音器官尤其是声带增长迅速,男性表现为喉结突出,声音宏亮而低调,女性喉结增大不明显,但声音变得高调而柔美。“变音期”的声带比较幼嫩,抵抗力不如成人,如果过度用嗓或反复患上呼吸道感染,会使声带发育不良,从而影响嗓音。因此,在“变音期”要注意保护嗓子,防止和及时治疗上呼吸道感染。

3. 合理用嗓音调的高低,取决于声带的长度、厚薄、紧张度及呼出气流的力量,若声带张力增强,并变短变薄,则音调高,反之则音调低。每个人,尤其是以演说、唱歌为职业者,要充分了解自己声带的长短、厚薄、张力和频率等基本情况,以决定用高音、中音或低音进行表演。如果不切实际地用高音表演则会唱坏嗓子,而适合高音者,采用低音表演,效果也不好。

正确的歌唱方法应该是声带振动时能引起各共鸣腔的共鸣,同时声带自然地、毫不费力地发出声音,好象共鸣腔带动声带似的,这种用气息控制声音”的歌唱方法,不仅能获得洪亮而优美的音响,而且能持久,不会损害嗓子。

不正确的歌唱方法是强迫声门合拢,胸部用力将气体喷出而使声带振动,发出声音。这种“用喉头控制声音”的费力唱法,往往音色不佳,嗓子易疲劳,不能持久,甚至唱坏嗓子。

另外,用嗓不宜过度,在月经期、熬夜之后或患病时要尽量减少用嗓。

4. 调嗓音这是歌唱家的基本功,长期坚持训练可极大地改善音质和发音器官的功能。其主要训练内容是充分了解自己声带的长短、厚薄、张力和频率等情况,熟练掌握发音的声强、频率,即音色和音调高低及圆润程度,同时运用呼吸、共鸣系统以及咬字器官,使嗓音自然和谐,悦耳动听。

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